کافئین قهوه چقدر است؟

کافئین یک ماده محرک طبیعی است که در دانه‌های قهوه یافت می‌شود. کافئین باعث افزایش هوشیاری، کاهش خستگی و بهبود تمرکز می‌شود. میزان کافئین در انواع مختلف قهوه متفاوت است: عربیکا: حاوی کافئین کمتری است، حدود 1 تا 1.5 درصد. روبوستا: دارای کافئین بیشتری است، حدود 2 تا 2.7 درصد. کافئین به سرعت در بدن […]